Szakmai cikkek

Öngondoskodás és határhúzás változókorban, a selflove nem luxus, hanem szükséglet

Önszeretet, öngondoskodás, azaz selflove. Amire előbb-utóbb nagyon is szükséged lesz, figyelj csak: a 40-es, 50-es életéveink gyakran egybeesnek az életünk egyik legkomolyabb fizikai és lelki átalakulásával, a perimenopauzával és a menopauzával. Ezzel párhuzamosan a legtöbben ebben az időszakban érjük el karrierünk csúcsát, neveljük és támogatjuk tinédzser vagy már felnőtt gyermekeinket, és gyakran gondoskodunk idős szüleinkről is. Ha eddig nem élted meg, azért tudd, hogy a változókor olyan sok kihívást hozhat, amit biztosan észreveszel, tehát szinte kötelező lesz foglalkozni magaddal. Így lehetőséged is lesz a tudatosabb önmagadra figyelésre.