Szakmai cikkek
Létezik férfiklimax? Tudományos és társadalmi szinten is a valóság
A férfiklimax, szakszerű nevén andropauza vagy késői kezdetű hipogonadizmus (a nemi mirigyek férfiaknál a herék, nőknél a petefészkek nem termelnek elegendő nemi hormont) valóban létezik. A tesztoszteron szintje a férfiaknál a 30-as életévek végétől fokozatosan csökken, évente körülbelül 1%-kal. Ez a csökkenés idővel olyan testi és pszichés tüneteket okozhat, amelyek az életminőséget is befolyásolják. A jelenség létezését számos orvosi kutatás igazolja, mégis gyakran vitatott, sőt sokszor tagadott terület a férfiakat érintő hormonális változások között. Vajon miért? Ezt a témát járjuk körbe, a tudományos szakirodalom megállapításainak összegzésével. Miért vitatott a férfiklimax létezése? A nők menopauzájához hasonlítva az andropauza nem jelent olyan hirtelen hormonális átmenetet, amely pontosan datálható. A férfiaknál a tesztoszteron szintje évek alatt, lassan csökken, így a változás nem olyan drasztikus, mint a nőknél. Sok orvos emiatt nem tekinti önálló klinikai entitásnak az andropauzát. A tünetek - fáradtság, libidócsökkenés, hangulatzavarok, izomtömeg-vesztés - gyakran nem elég specifikusak és más kórállapotokkal is összefügghetnek. Ennek ellenére a nemzetközi orvosi irodalom ma már elismeri a késői kezdetű hipogonadizmust mint diagnosztizálható állapotot. A feltétel az, hogy a páciensnél tünetek jelenjenek meg, és azokat alacsony tesztoszteronszinttel lehessen összefüggésbe hozni. Miért nem beszélnek róla a férfiak? Legtöbbször azért, mert fogalmuk sincs arról, hogy érintetté váltak. Ráadásul a férfiasság hagyományos társadalmi képe a kontroll, az erő és az állandó fizikai és szexuális teljesítőképesség érzetéhez kapcsolódik. Az andropauza tünetei ezzel épp ellentétesek: fáradtság, önbizalomvesztés, teljesítőképesség csökkenése, kedvetlenség, libidócsökkenés. Ezért sok férfi inkább elnyomja vagy más okokra fogja a panaszokat. Tovább nehezíti a helyzetet, hogy a társadalom is kevésbé elfogadó a férfiak érzelmi vagy testi gyengeségével szemben, ami csökkenti a segítségkérés esélyét. Egy 2022-es brit felmérés szerint a férfiak 65%-a nem hallott az andropauzáról, 78%-uk pedig soha nem beszélt orvossal az állapotáról. Tünetek és az andropauza diagnózisa Az andropauza főbb tünetei közé tartozik: a libidó csökkenése étvágytalanság vagy elhízás csökkenő izomerő érzelmi instabilitás, szorongás, depresszió álmatlanság vagy az eddigi alvásminta megváltozása, felborulása motivációvesztés A diagnózis alapja a tünetek fennállása mellett egy reggeli vérből vett, ismételt alacsony szabad vagy teljes tesztoszteronszint kimutatása. Egészségügyi következmények, mert a tét több, mint csak közérzetkérdés A kezeletlen andropauza nemcsak az érzelmi és mentális állapotot rontja, hanem hozzájárulhat a krónikus betegedések kialakulásához is. Alacsony tesztoszteronszinttel összefüggésbe hozták: a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását a hasi elhízást a szarkopéniát (izomtömeg-vesztés) a szív- és érrendszeri megbetegedések magasabb rizikóját depressziós zavarokat csontritkulást Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint az 50 év feletti férfiak körében a szív- és érrendszeri betegedések okozzák a halálozások 33%-át világszerte. Ezt követi a daganatos megbetegedések 28%-kal, valamint a metabolikus szindrómához kapcsolódó betegedések. Az alacsony androgénszint mindezen faktorokra befolyással lehet. Éppen ezért fontos, hogy a férfiak tájékozottak legyenek a szervezetüket érintő hormonális változásokról, és ne tabuként kezeljék azokat. Egy érdekes jelenségre ebben a cikkünkben hívjuk fel a figylemet féfitémában. A menopauzashopban kapható hormonmentes, természetes alapanyagú étrend-kiegészítők és vitaminok hozzájárulhatnak a férfiak jobb életminőségéhez és az egészség hosszú távú megőrzéséhez. Hivatkozások: Mayo Clinic. Male menopause. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056 Cleveland Clinic. Low Testosterone (Male Hypogonadism). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15603-low-testosterone-male-hypogonadism World Health Organization (WHO). Global Health Estimates. https://www.who.int/data/gho/data/themes/mortality-and-global-health-estimates Financial Times. The male menopause is real. https://www.ft.com/content/5283f0f0-2eb7-44e2-b477-a9999400065c USA Today. What is male menopause and is it real? https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2022/10/27/menopause-men-its-called-andropause-and-its-controversial/10534840002
Tovább olvasom
Átestem a menopauzán és már nem kívánom a szexet
A menopauza idején számos nő tapasztal szexuális problémákat, amelyek részben a hormonális és szervi változásokkal függenek össze. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb szexuális problémákat, a menopauza során bekövetkező szervi és hormonális változásokat, valamint adunk néhány ötletet a szexuális vágy növelésére.
Tovább olvasom