Szakmai cikkek
Jó helyen járok? Kiknek szól a menopauzashop?
A menopauzashop.hu neked szól, ha a perimenopauza és posztmenopauza, azaz a klimax bármelye fázisának tüneteivel küzdesz, és természetes, hormonmentes megoldásokat keresel ezek enyhítésére. A klimax, vagyis a nők esetében a menopauza, férfiaknál pedig az andropauza időszaka hormonális átalakulást jelent. A női szervezetben csökken az ösztrogén és a progeszteron termelése, míg a férfiaknál fokozatosan visszaesik a tesztoszteronszint. Ezek a változások nem egyik napról a másikra történnek, évek alatt zajlanak le, és gyakran nehezen felismerhető testi és lelki tünetek formájában jelentkeznek. A menopauzashopban orvosi tanácsadás és klimax coaching is elérhető. Orvosunk segít eligazodni a tünetek értelmezésében és javaslatot tesz, milyen termék vagy vizsgálat lehet szükéges. Ha pedig életvezetési elakadást érzell, felborult körülöttted az eddigi világod, és nem tudod merre haladj, klimaxcoaching segít abban, hogy megtaláld az irányt az életed harmonizálásához.
Tovább olvasom
Mikrobiom és női hormonok összefüggései menopauzában
Mi is az a mikrobiom, és miért nő meg a jelentősége menopauzában? A mikrobiom az emberi testben élő baktériumok, vírusok, gombák és egyéb mikroorganizmusok összessége. Ezek a mikroszkopikus élőlények nemcsak jelen vannak a testünkben, hanem aktív szerepet játszanak az immunrendszer működésében, az anyagcserében, a gyulladások szabályozásában, a mentális egészség fenntartásában és a hormonháztartás egyensúlyában is. Az utóbbi évek kutatásai szerint a menopauza idején bekövetkező hormonális változások, különösen az ösztrogénszint csökkenése, közvetlen hatással vannak a mikrobiom összetételére. A mikrobiom gondozása a jóllét kulcsa lehet A menopauza időszaka számos testi és lelki változást hoz magával, de lehetőség is arra, hogy tudatosabban figyeljünk magunkra. A mikrobiom támogatása nemcsak emésztési kérdés, hanem a hormonális egyensúly, az immunrendszer és az általános jóllét egyik alapja. Megfelelő táplálkozással, életmódbeli szokásokkal és célzott támogatással hozzájárulhatunk a szervezetünk belső harmóniájának fenntartásához.
Tovább olvasom
Menopauza és húgyúti problémák: mit tehetünk a hólyag egészségéért?
A menopauza alatt a nők testében lezajló hormonális változások számos szervrendszerre hatással vannak, köztük a húgyutakra is. Bár a húgyúti problémák gyakoriak ebben az életszakaszban, sokan még mindig nem beszélnek róla nyíltan. A visszatérő hólyagproblémák és húgyúti fertőzések azonban nemcsak fizikai kellemetlenségeket okoznak, hanem az életminőség romlását, szorongást és társadalmi elszigetelődést is eredményezhetnek. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy milyen természetes megoldások vannak a húgyúti problémákra, mert az étrend-kiegészítők fontos szerepet játszhatnak a húgyúti rendszer védelmében. Két különösen hatékony készítmény a húgyúti egészség támogatásában az Urifect és az Unisis.
Tovább olvasom
Ösztrogén dominancia férfiaknál és nőknél: mikor gyanakodhatsz rá, és mit tehetsz ellene?
Az ösztrogén dominancia nem egy önálló betegség, hanem hormonális egyensúlyhiány következménye, amely nőknél és férfiaknál egyaránt jelentkezhet. Bár a tünetek kellemetlenek és hosszú távon egészségügyi problémákat okozhatnak, az életmódbeli változtatások, a megfelelő orvosi kezelés és a környezeti ösztrogének csökkentése hozzájárulhatnak az állapot javításához. Ha felmerül a hormonális egyensúly zavara, mindig érdemes szakemberhez fordulni, mivel a laborvizsgálatok és az egyéni hormonális állapot pontos felmérése elengedhetetlen a megfelelő kezeléshez.A fériak ösztrogén-dominanciájáról ebben a cikkünkben írtunk.
Tovább olvasom
Miért változik a pajzsmirigy működése a menopauza során?
A nők pajzsmirigy működés zavarai jellemzőbbek, mert az ösztrogénszint drasztikus csökkenése közvetlenül befolyásolja a pajzsmirigy működését. Férfiaknál az andropauza során kevésbé markáns ez a hatás, de náluk is előfordulhatnak pajzsmirigy-problémák. A nők pajzsmirigye különösen érzékeny az ösztrogénszint változásaira. A menopauza során megnő az autoimmun pajzsmirigy-betegségek kockázata.
Tovább olvasom
5 valóban hatásos tipp a klimaxos tünetek megértésére és kezelésére
A klimax sok nő számára jelent kihívást: hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozások, fáradtság. Bár a hormonterápia ma már biztonságosabb, sokan inkább természetes, mellékhatásmentes megoldásokat keresnek. A cikk bemutatja, hogyan és miért lehet hatékony a klimaxos tünetek enyhítésében az étrend-kiegészítők tudatos használata. A hangsúly nem konkrét hatóanyagokon vagy termékeken van, hanem azon, hogyan segítenek ezek a készítmények a testi-lelki egyensúly megtartásában. Az 5 tipp a kiegészítők szerepére, az életmódhoz való illesztésükre és a megfelelő időzítésre épül – mindezt tudományos alapokon, mégis közérthetően.
Tovább olvasom
Mikor érdemes étrend-kiegészítőt szedni a klimaxos tünetek enyhítésére?
Az étrend-kiegészítők nem csodaszerek, de megfelelően alkalmazva fontos szerepet játszhatnak a klimaxos tünetek enyhítésében. Akkor érdemes mellettük dönteni, ha a tüneteid visszatérően zavarják a mindennapjaidat, és ha már tettél lépéseket az életmódod javításáért. Ne feledd: a jól megválasztott természetes támogatás nem helyettesíti a szakmai diagnózist, de sokszor képes megelőzni a komolyabb beavatkozások szükségességét.
Tovább olvasom
Az ősi tudás és a modern tudomány találkozása az ajurvéda termékeiben
Az ajurvédikus készítmények gyógynövényeket, ásványi anyagokat és egyéb természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek együttesen hatnak a szervezet egyensúlyának fenntartására. A modern életmód és az ajurvéda ötvözése egyre több ember számára kínál megoldást a stresszkezelésre, az immunrendszer támogatására és a hormonális egyensúly fenntartására. A menopauzashopban is megadjuk a lehetőséget ajurvédikus termékek beszerzésére mindazoknak, akik vonzódnak ezekhez a termékekhez.
Tovább olvasom
Menopauza, mikrobiom és a mentális egészség kapcsolata
A bélmikrobiom, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, nemcsak az emésztésben vesz részt, hanem az immunrendszer szabályozásában és az agyi működésben is szerepet játszik. Az ösztrogénszint csökkenése megváltoztatja a mikrobiom összetételét, ami számos egészségügyi következménnyel járhat, beleértve a hangulati ingadozásokat, a szorongást és az alvásproblémákat.
Tovább olvasom